از دکتر بپرس
آیا کنسرو ماهی برای قلب مفید است؟
س. می دانم که خوردن ماهی برای قلب مفید است. تن ماهی چند دقیقه باید بجوشد اما ماهی تازه هزینه زیادی دارد و من نمی توانم خیلی وقت ها به خواربار فروشی بروم. آیا خوردن کنسرو ماهی کمکی می کند؟
A. کنسرو ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین، شاه ماهی کیپر و سایر انواع ماهی تقریباً با ماهی تازه همتراز هستند.
آنها به اندازه ماهی تازه و گاهی اوقات بیشتر موتور هوندا 250 به شما اسیدهای چرب امگا 3 سالم می دهند. این روغن های ضروری به جلوگیری از ریتم های بالقوه کشنده قلب کمک می کنند.
آنها همچنین در برابر التهاب و تشکیل لخته های خون در داخل شریان ها عمل می کنند.
سلب مسئولیت:
انتشارات سلامت هاروارد به عنوان کاور مبل خدماتی به خوانندگان ما دسترسی به کتابخانه محتوای آرشیو شده ما را فراهم می کند. لطفاً به تاریخ آخرین بررسی یا به‌روزرسانی در همه مقالات توجه کنید.
هیچ محتوایی در این سایت، صرف نظر از تاریخ، طرز تهیه ترشی مخلوط فوری هرگز نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی مستقیم پزشک یا سایر پزشکان واجد شرایط استفاده شود.
- منابع:
- تبلیغات:
